秋季喝什么茶最養生?

2019-09-07 15:34 | 達峰網

我是小希,與您一起聊養生。你不養生就要養醫生。

很多朋友喜歡喝茶,現在是秋季,那么這個季節喝什么茶最養生您知道嗎?

烏龍茶:洞頂烏龍、鐵觀音、武夷巖茶

①烏龍茶茶性平和不溫不寒,常喝能潤膚、益肺、生津、潤喉、除濕熱。

②對于酸性體質的人,如果你經常吃肉,建議你在秋天喝烏龍茶,可以平衡你體內的酸堿度。

③烏龍茶有清脂減肥的功能,女性若擔心“貼秋膘”貼過了頭,可以多喝點烏龍茶。

普洱茶

①普洱茶性溫和,可以用排汗方式幫助身體排濕,因此喝老茶時,最好大碗或大杯引用,且一定要是熱飲。

②老茶中的微生物及有益菌,是調節胃腸道的清道夫。

③老茶沒有生茶綠茶的寒涼,也沒有紅茶的溫熱,他能幫助身體帶走夏季積聚體內的熱氣。

決明子茶

決明子茶同樣是秋天適合喝的茶之一,因為決明子茶可以清肝明目、降低血脂喝膽固醇,而且決明子茶有利于通便,對于秋季干燥容易便秘有一定的治療作用。

您喜歡喝哪一種呢?

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